小三败退:如何挽回出轨的丈夫


咨询者背景介绍:

 

婚姻状态:5年,

 

有无孩子:男孩,2岁半

 

小三情况:26岁,单身,颜值比我略高一点,10分打7分。

 

小三工作情况:老公新同事,在老公部门工作,后来事情发生了就离职了。

爱燃情感咨询老师

 

咨询者自述(部分):

 

我和老公结婚后婚姻状态一直都很好,期间也有吵闹,但是也不是什么大事。老公的人品除了出轨其他都还行,孝顺父母,也尊重我娘家,不过对于孩子不是特别重视,都是我大包大揽。

 

没发现出轨前他一直都是我心目中的好老公,发现出轨之后感觉整个世界都崩塌了,不敢接受。之后我们闹了三个月,开始我想要离婚,后来他想要离婚。现在他已经搬出去住了。

 

我是在快睡觉前翻的他的手机,发现了宾馆开房记录。之后我和他之间的战争就开始了。这三个月我有时候气的骂他不得好死,又有时候哭着祈求他赶紧回来,反反复复,后来他把电话微信都拉黑,也不管孩子和我的死活。

 

发现出轨之后我让他在我和小三之间做一个选择,然后让他离职。他说以后可以不再找小三,但是不愿意离职,我不同意,一直争到现在也没有结果。

 

另外发现他出轨的当天夜里我就告诉了公婆,之后又告诉了我爸妈,后来我爸妈又和我的亲戚说了。后来身边的亲戚朋友邻居都知道了,这就导致他和我提离婚和搬出去住。

 

冷静下来后,我是真的不愿意离婚,亲戚朋友该说的话都说了,可是老公还没有回归,我实在没有办法了,所以才想让老师帮助我挽回老公。

 

咨询分析:

 

1、孩子

 

对孩子不重视并不是先生所想的,而是女士理解的,男方表达爱的方式跟女方是不一样的,只是女方无法理解男方爱的方式。

 

2、期望值太高

 

一切都压在男方身上,没法工作,又吵架,对男方的期望很大。男方能力有限,家庭和工作压力大,无法得到理解,达不到女方的期望,矛盾一直存在。最后男方在小三那边得到了安慰,出轨了。

 

3、宣扬

 

感觉自己绝望,想通过外在的力量去逼迫老公离婚,但是家丑不可外扬,这样的做法其实就是在逼迫对方离婚却不思悔改,处于情绪中无法自拔。

 

4、自身问题

 

感情问题的出现,不反思自己的问题,情绪化严重,沟通语言过激,不考虑感受。只想用一些外力去逼迫,职责,希望对方改变,但最后的结果都适得其反。

 

爱燃情感咨询老师


咨询解答:

 

1、心态建设

 

她的状态是非常差的,所以做了很过激的行为,针对她的情况,我们进行行为认知治疗的模式,通过一些运动,接触一些新的事物等对她进行了状态的调整,将她的状态调整到平稳状态,然后才开始尝试做挽回的事情。

 

2、学会尊重

 

每个人都是独特的,都不喜欢被别人改变的,能做的就是尊重他们的想法以及支持他们。在这个方面我们教她去学会赞美别人,做一个倾听者,去理解对方的行为,即使感到不舒服也不是马上反驳,而是去了解真相。在这个过程,她逐渐理解了他老公以前的行为,现在也不像以前那样将自己的想法强加在别热身上了。

 

3、分享

 

女方在挽回过程中其实是遇到很多的困难的,和对方的沟通还有见面方面等。但是通过分享的方式,让她学会了发自内心的分享自己,分享自己的感受和开心的事物等,去影响她身边的人,也通过这个方式吸引了他老公的好奇。不断分享,也让她老公看到了她的改变,最后破冰复合。

 

4、培养仪式感

 

一边工作一边上班,这是不对等的。所以需要通过一些仪式感让双方都遵守,比如早安吻晚安吻,双方都能接受的;沟通每周给出时间互相述说对方的不满,然后探讨解决方案,共同遵守等。通过仪式感的建立,长期维护两人的关系。

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